Arbete med handhållna verktyg kräver stabil hantering för precision och kraftöverföring samt för att minimera risken för skador.
Arbetshöjden
Maskinen skall hållas i bröstkorgshöjd och aldrig över axelhöjd. Använd ett stabilt hjälpmedel vid behov, till exempel en plattform, ställning eller skylift.
Tyngdpunkt och kraftöverföring
Tyngdpunkt skall alltid vara rakt under kroppen, med tyngden fördelad över de båda fotvalven.
- Anpassa arbetshöjden så att ryggen står i upprätt ställning.
- Stå med benen isär med en fot framför den andra.
- Det främre benets knä får aldrig var längre fram än tårna.
- Håll maskinen och armarna nära kroppen (<45 grader utåt eller framåt).
- Luta eventuellt kroppen något framåt för att få bra stabilitet och kraftöverföring.
- Låt benmusklerna bära större delen av maskinens tyngd.
- Tyngdpunkten skall alltid vara innanför kroppens understödsytan.
- Ta pauser och stretcha.
